ニキビに悩む男性必見!やってはいけないNGスキンケア習慣7選

「しっかりケアしているのに、なぜかニキビが減らない…」そんなときは、知らず知らずのうちに“NG習慣”を続けているかもしれません。特に男性は、皮脂の分泌が多く、刺激に鈍感なこともあり、間違ったスキンケアで肌トラブルを長引かせてしまうケースも。この記事では、ニキビを悪化させる代表的なNG習慣を7つ厳選し、正しい対策とともにご紹介します。

目次

NG1:ゴシゴシ洗顔

汚れを落とそうとして力強くこすっていませんか?摩擦は肌のバリア機能を壊し、炎症を引き起こします。

正解: たっぷり泡立てた泡で、手を肌に触れさせないイメージでやさしく洗いましょう。

NG2:洗顔後の保湿をしていない

「保湿=ベタつく」と思い込んでいる方も多いですが、保湿しないと肌は乾燥し、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

正解: 化粧水+乳液またはジェルで水分を閉じ込めるのが基本です。

NG3:ニキビを潰す

acne treatment using pimple extractor tool

見た目が気になって潰してしまうと、跡が残るだけでなく、雑菌が入って炎症が悪化します。

正解: 薬用ジェルなどでケアし、触らずに自然治癒を待つのがベスト。

NG4:古いタオルや枕カバーを使い続ける

雑菌が繁殖しており、それが肌荒れの原因になることも。

正解: 毎日使うものはこまめに洗濯し、清潔を保ちましょう。

NG5:脂性肌だからと化粧水だけで終わらせる

 

化粧水だけでは水分が蒸発しやすく、保湿が不十分です。

正解: 水分と油分をバランスよく補うために、必ず乳液やジェルをプラスしてください。

オススメは1本ですべてをカバーできるオールインワンです。

NG6:洗顔のしすぎ

1日に何度も洗顔すると、肌のうるおいが失われて乾燥・皮脂の過剰分泌に。

正解: 朝と夜の1日2回で十分。必要以上に洗わないことが大切です。

NG7:夜ふかしと睡眠不足

寝不足はホルモンバランスを崩し、肌の修復が進まずニキビの悪化につながります。

正解: 6〜7時間以上の睡眠をとり、規則正しい生活を心がけましょう。

まとめ|「やらないこと」を意識するのがニキビ改善の第一歩

ニキビ改善のためには、スキンケアを“足す”こと以上に“間違いをやめる”ことが重要です。日々の習慣を見直し、肌にやさしいケアを継続すれば、確実に肌は変わっていきます。

正しい知識が、清潔感のある肌をつくる。まずは今日から、NG習慣を断ち切ることから始めましょう。

 

このサイトではニキビ改善の第一歩として「保湿」によるスキンケアを始める事を推奨しています。

 

ニキビとニキビ跡による悩みから解放されると、不思議と自分に自信が持てるようになります。

 

もし、あなたが

「彼女を作りたい」

「職場で上司や同僚に馬鹿にされたくない」

とお思いであれば、

まず最初に保湿化粧品と洗顔料の見直しを検討する事をオススメします。

 

なぜなら、私を含むニキビに悩む働き盛りの男性はニキビを予防するための、そしてニキビ跡を薄くしていく為の「正しいスキンケア方法」を知らないからなのです。

 

たとえば、昔の私のように多くの方がドラッグストアなどに売っている市販の男性用保湿化粧品を選び、結果的に何も変わらない日々を送り続けていませんか?

 

市販品でいつまでもニキビが改善できないのは、十分な保湿成分を含んでいない事が原因です。

 

市販の男性用保湿化粧品には保湿の要ともいえる

「セラミド」「プラセンタ」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」を全て含んだものがありません。

さらに、本来であれば不必要な肌に余計な負担を与える「保存料」が含まれています。

保湿力が不十分なうえ、ニキビの原因になりかねない成分も含まれているのです。

新しいニキビができるということは、新しいニキビ跡ができるという事です。そのニキビ跡も自力で薄くするには相応の時間がかかります。

 

一方で、通販の保湿化粧品は若干高価ではありますが、上記のような高級で効果のある保湿成分を配合しています。

市販品の男性用化粧品は、ベターっと伸びるだけですが、スッと肌に吸収されるのがお分かりいただけると思います。

きちんとした保湿さえできれば、新しいニキビはかなり出来づらくなります。

私がニキビの悩みを克服したきっかけも通販の保湿化粧品です。

 

十分な保湿効果のある化粧品を使い続けた結果として、ニキビは次第にできなくなり、それまであったニキビ跡も数か月単位の時間はかかりましたが、かなり目立たなくなりました。

遠目で見たらわからないほどです。

 

ただ、そんな通販の保湿化粧品にも、今のニキビの状態や肌質によって選び方が変わってきます。

 

例えば「出来るだけ安くニキビ予防とニキビ跡を薄くしたい」という方と、「老け顔も一緒にケアしていきたい」という方では選ぶ化粧品を変える事をおすすめします。

また、「どんなものを使っても肌に合わずニキビができ続けてしまう方」もいるかと思います。

 

下のリンクでは、あなたが「安物買いの銭失い」にならないよう、私自身が実際にニキビを改善させた時に使った保湿化粧品を紹介しています。

 

是非、あなたのニキビケアの保湿化粧品選びの参考にして頂けると幸いです。

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