「男性ホルモンが肌荒れの原因だったら、減らせばいいのでは？」 「ピルを飲んだら男性ホルモンを減らせるのでは？」   肌荒れの原因を探ると、「ホルモンバランスが原因だ」「男性ホルモンが過剰に分泌されていることが原…

「ニキビの改善には「生活習慣の改善」が必要だと分かってはいるけれど、具体的に何をすればいいのか分からない。」 「今の生活の何がニキビの原因なのかがそもそも分からない。」   生活習慣の改善が必要だと言われている…

ニキビ改善のポイントの１つに「良質な睡眠」があげられます。 睡眠不足が続いたとき、ニキビができやすくなった経験はありませんか？ これは、睡眠不足によるストレスが原因で男性ホルモンが過剰に分泌された結果、ニキビの原因となる…

「このニキビの原因はストレスなんだろうか？」 「管理職になってからニキビができる頻度が増えた気がする……」   ニキビの原因として代表されるものの一つ、それが「ストレス」によるものです。 この記事では、なぜスト…

「ニキビの改善には適度な運動が有効だ」 「運動をすることで血行が促進さえ肌のターンオーバーが活性化する」   インターネット上でニキビに関して調べると「運動不足」が大人ニキビの原因であると書いてあることがありま…

大人になっても、一向におさまる気配のないニキビ。 この大人ニキビの原因って一体何なんだろうか？ そんな風に思ったことはありませんか？   実は、大人ニキビも思春期ニキビの原因と同じく「毛穴のつまり」「過剰な皮脂…

大人の男ニキビに悩まれる方の多くが、「どうやったら、ニキビが出来なくなるんだよ・・・」という疑問を持っているのではないでしょうか？ 私がニキビで皮膚科に通院しているときもニキビが薬で治っては、できるの繰り返しでした。薬で…

あなたがニキビに悩んでいて ・ほとんど野菜を食べない、食べても添え物をちょっとだけ ・コンビニ弁当やファミレスでの食事が多い ・甘い物が大好きで、あるとつい食べてしまう このどれかに当てはまるようであれば、ここから先を読…