「皮膚科に行く時間がないけど、ニキビ跡をなんとかしたい」「市販薬でも効果ってあるの?」──
そんな方に向けて、市販薬でもきちんと選べばニキビ跡の改善が期待できます。
本記事では、ニキビ跡の種類別に有効な市販薬の成分、使用のコツ、さらに保湿を中心とした日常ケアの重要性を徹底解説します。
目次
市販薬で改善が期待できるニキビ跡とは

● 赤み(炎症後紅斑)
皮膚の浅い部分に炎症が残っている状態。抗炎症成分やビタミンC誘導体配合の薬が効果的です。
● 色素沈着
炎症によるメラニンの蓄積。美白成分を中心とした市販薬が有効です。
● 軽度のクレーター
皮膚の深部にダメージがある場合は、市販薬だけでは難しいが、保湿やターンオーバー促進により多少の改善が見込めます。
ニキビ跡に有効な成分

- グリチルリチン酸2K: 抗炎症作用で赤みを鎮める
- ビタミンC誘導体: 色素沈着の改善やコラーゲン生成を促進
- トラネキサム酸: 美白と抗炎症のW効果
- レチノール: ターンオーバーを整えて凹凸を改善(要注意:刺激あり)
おすすめの市販薬・医薬部外品

- メラノCC薬用しみ集中対策美容液: ビタミンC誘導体・グリチルリチン酸配合
- トランシーノ薬用ホワイトニングエッセンス: トラネキサム酸を含み、色素沈着に効果的
- ペアアクネクリームW: 抗炎症+殺菌成分で赤みケアに◎
- オバジCセラム: 高濃度ビタミンCで毛穴やくすみにも対応
市販薬を効果的に使うコツ
- 洗顔後すぐに使う(清潔な肌に塗布)
- 気になる箇所に優しくなじませる
- その後は化粧水+乳液でしっかり保湿
- 日中は必ず日焼け止めを併用する
保湿ケアとの併用で効果アップ

なぜ保湿が大切なのか
乾燥した肌ではバリア機能が低下し、ニキビ跡の改善に必要な肌の再生がうまく行われません。保湿を徹底することで、薬の効果も高まり、炎症や色素沈着の改善が進みます。
おすすめの保湿成分
- セラミド
- ヒアルロン酸
- ナイアシンアミド
- グリセリン
注意点と限界
- 1〜2週間で効果が出ないからといってすぐやめない
- 赤みが悪化・ヒリヒリする場合は中止し皮膚科へ
- クレーター型には限界があり、医療の併用が望ましい
まとめ|正しい選び方と保湿がカギ
ニキビ跡を市販薬で改善するには、自分の跡のタイプを見極めて成分を選び、保湿と紫外線対策を欠かさないことが重要です。日々の丁寧なスキンケアと併用すれば、肌は確実に変化していきます。
焦らず、コツコツと。“セルフケア”でここまで変わる。 今日から見直してみませんか?
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